Ingredientes para 3-4 ración/es:
-
300 g de patata hervida
-
200 g de zanahoria hervida
-
150 g de harina de arroz
-
1 yema de huevo
-
Pimienta
-
Aceite de oliva virgen
-
Sal
-
4 zanahorias
-
2 c/s aceite oliva virgen
-
1 diente de ajo
-
1 rodaja de jengibre
-
100ml de caldo vegetal o agua
Elaboración:
-
Pasar la patata y la zanahoria hervida y escurrida por un pasapurés.
-
Añadir la yema, una pizca de sal y la pimienta.
-
Remover hasta formar una pasta. Verter la harina de arroz poco a poco e ir mezclando hasta formar una pasta consistente.
-
Hacer bolas pequeñas y alargadas.
-
Poner un cazo con abundante agua a hervir.
-
Añadir los ñoquis. A medida que vayan subiendo a la superficie, sacar y escurrir.
-
Para preparar la salsa de zanahoria pelar y cortar la zanahoria a rodajas y ponerla a pochar lentamente con unas gotas de aceite sin que se dore demasiado. Añadir, si precisa unas gotas de agua.
-
Picar el diente de ajo y el jengibre y añadir a la zanahoria. Pochar 5 minutos y añadir el caldo vegetal. Dejar reducir durante cinco minutos más.
-
Retirar el jengibre y triturar la mezcla. Pasar por un colador para que resulte en una salsa bien fina y salpimentar al gusto.
-
Servir con la salsa en la base de un plato y los ñoquis con un hilo de aceite de oliva por encima.
Observaciones y recomendaciones:
Se puede incorporar a la salsa de zanahoria antes de triturarla un poco de queso tierno en función de la tolerancia, así como acompañar los ñoquis con otras salsas.
Valoración nutricional orientativa por ración:
Energía | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
---|---|---|---|
346,28 kcal |
5,79 g |
14,20 g |
49,13 g |